今天是2022年8月23日，今日11時16分，將迎來處暑節氣。
處暑是二十四節氣中第十四個節氣，也是秋季的第二個節氣。《月令七十二候集解》說：“處，止也，暑氣至此而止矣。”處暑，即爲”出暑“，“處”的本義是“止息”、“停留”意思，“處暑”表示炎熱暑天即將結束，酷熱難熬的天氣到了尾聲。
今年夏天，我國大範圍地區都經歷了持續高溫，很多地方出現了有記錄以來最多的40度以上天氣，處暑的到來讓大家心裏多了一份期盼。從未來一週天氣預報來看，上海將在處暑後迎來明顯降溫，但處於“火爐”中心的重慶，最高40度以上的天氣還將持續一週。
處暑節氣後，太陽直射點繼續南移、太陽輻射減弱，副熱帶高壓南退，暑氣開始消退。儘管如此，天氣還未出現真正意義上的涼秋，通常在我國北方可以感受到氣溫明顯的下降，但在南方，尤其是江淮、華南地區，在8月下旬到9月上旬仍會出現短期炎熱天氣，這也是人們常說的“秋老虎”，可將此視爲夏天的迴光返照。
古時人們將處暑節氣的十五天分爲“三候”：一候“鷹乃祭鳥”，二候“天地始肅”，三候“禾乃登”。“登”是成熟的意思，“禾”即黍、稷、稻、粱類農作物的總稱，意思是到了處暑節氣，老鷹開始大量捕獵囤積食物，草木逐漸凋零，而農作物大量成熟，是個五穀豐登的時節。
處暑後天氣轉涼、降雨漸少，人體出汗明顯減少，容易出現疲憊感，產生“秋乏”，宜吃一些清熱、生津、養陰的食物，清淡飲食，多食果蔬。早睡早起、適當午休、多伸懶腰有助於緩解疲乏，也能爲冬天的來臨養精蓄銳。民諺說“七月半鴨，八月半芋”、“處暑送鴨，無病各家”，古人認爲農曆七月中旬的鴨子最爲肥美營養，很多地區居民在處暑這天有吃鴨的飲食習俗。
