宮之奇是春秋時虞國(今山西省平陸縣北)人，生卒年不詳。他明於料事，且有遠見，是春秋時著名的政治家。
春秋時期，各國攻伐不止，晉國與虞國爲鄰，早有吞併虞國之心，但因虞國和虢國是很好的盟國，無隙可乘，所以始終未敢輕舉妄動。對此，宮之奇看得很清楚，堅決主張虞虢聯盟。
晉獻公十九年(前658年)，晉國將“屈產之乘”與“垂棘之壁”送給虞君，請求借道伐虢。宮之奇識破了晉國的陰謀，深知晉獻公送良馬、寶玉是“將欲取之，必先與之”，故極力勸諫虞君，不能借道給晉軍。但虞君貪財好利，接受了晉國的名馬寶玉，借道與晉，還請求派兵爲晉軍充當先頭部隊。這年夏天，晉派裏克、荀息率軍會合虞師攻打虢國，佔領了虢國的下陽(今山西省平陸縣北)。
晉獻公二十二年(前655年)晉國又向虞國假道伐虢，宮之奇對虞君說：“虢，虞之表也;虢亡，虞必從之。晉不可啓，寇不可玩”。又說：“虞之與虢，脣之與齒，脣亡則齒寒。”勸說虞君聯虢抗晉。虞君不聽，再次借道給晉。宮之奇預料虞國將亡，便帶領他的族人離開了虞國。果然，就在這年冬天，晉軍滅亡虢國後，凱旋迴師，將晉軍駐紮在虞國，然後乘其不備，發起突然襲擊，輕而易舉地將虞國滅亡，虞君及大夫百里奚被俘。
宮之奇爲了虞國的安危，盡了很大的努力，他是一個深謀遠慮的政治家。
