芒果爲著名熱帶水果之一，芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿蔔素成分特別高，是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等，也是其主要營養成分。可制果汁、果醬、罐頭、醃漬、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜餞等。那麼下面小編就爲大家帶來關於芒果功效與作用的詳細介紹，一起來看看吧!
止吐：芒果能夠清理腸胃，對於止嘔、止暈有明顯作用。因此暈船、暈車甚至是高血壓造成的眩暈都可以食用芒果來緩解。如果是孕婦食用芒果也可以有效的抑制妊娠作嘔的情況。
防癌抗癌：芒果當中含有大量的維生素A，而維生素A有着抗癌的作用，因此芒果對於防癌、抗癌有着一定的作用。
防治心血管疾病：芒果對於降低膽固醇、甘油三酯有很大的幫助，因此能夠防治心血管疾病。
養生明目：芒果可以祛疾止咳，對於氣喘等症狀有輔助食療的作用，而且芒果中的纖維可以防治便祕，芒果中的胡蘿蔔素還有明目的作用，所以是很養生的水果。不過芒果也不能多吃，否則會引發一些不適。
芒果如果吃多了，對於氣虛脾虛或者腸胃功能不太好的人，可能會導致腹脹，給消化系統造成一定的負擔。而且由於芒果當中的糖分比較高，很容易導致人上火。芒果吃多了還可能會引發一些疾病，有的時候還會引起皮炎。所以吃芒果的時候一定要注意一些事項。
因爲芒果的含糖量極高，所以如果患有高血糖、糖尿病是不能食用太多芒果的。此外要注意自己會不會對芒果過敏，可以先少量食用，及時將殘留在皮膚上的芒果汁和果肉清理乾淨，觀察自己有沒有過敏現象之後再放心食用。此外患有腎炎的人羣也不能吃芒果。
