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八不罕，出身於蒙古弘吉剌部(以盛產美女著稱，世代與黃金家族聯姻)，是按陳孫幹留察兒之女，生卒年不詳。八不罕自幼美豔絕倫，少女時代便遠近聞名，是貴戚豪族之家競相追逐的對象，而她最終下嫁的男人，則是元世祖忽必烈的曾孫、晉王也孫鐵木兒。至治三年(1323年)八月，元英宗被逆臣鐵失等人弒殺，也孫鐵木兒被擁立爲帝，而八不罕則順理成章地成爲正宮皇后。
八不罕是一位潑辣驕橫的女子，早在泰定帝做王爺的時候，便以兇悍蠻橫著稱，正位中宮後更是變本加厲。據史料記載，八不罕不但專擅宮闈、欺壓其他妃嬪，並且還勾結權相倒剌沙，肆意干預朝政、排除異己，把大元朝的江山搞得烏煙瘴氣。爲剷除情敵、收買人心，八不罕經常擅自把皇帝寵幸的婢女、宮姬賜給黨羽心腹，泰定帝每每被氣得抓狂，但也是無計可施。
泰定帝在外受制於權臣，在內受制於悍妻，每天活得那叫一個窩囊，爲排遣心中的壓抑和憤懣，他只能在研習佛法中苟且度日，元朝的政事敗壞由此可知。致和元年(1328年)七月，鬱鬱寡歡的泰定帝在避暑上都(元朝陪都，在今內蒙古錫林郭勒盟正藍旗境內，多倫縣西北閃電河畔)期間駕崩，終年才36歲而已。
泰定帝死後，太子阿速吉八理應登基爲帝，然而八不罕爲了能過一把攝政女主的癮，竟然勾結同樣想長期攬權的倒剌沙，遲遲不肯冊立新帝，而是以皇后的名義臨朝攝政。說句題外話，元朝的皇后們大都權力慾極強，在八不罕之前，太宗窩闊臺的皇后乃馬真、定宗貴由的皇后海迷失也曾在丈夫死後攝政，在八不罕之後，則有元文宗圖帖睦爾的皇后卜答失裏。
爲了順利地掌控朝廷、安定軍心民心，八不罕又派親信烏伯剌趕往大都(元朝都城，今北京市)收繳百司印章，並頒佈皇后的敕書，宣佈大赦天下、恩賞百官。然而，由於八不罕的名聲不佳，朝野內外並不買她的賬，尤其以元武宗的昔日心腹、僉樞密院事燕鐵木爾爲甚。燕鐵木爾是個野心勃勃之人，很想趁着時局動盪“渾水摸魚”，取代權相倒剌沙的位子。
泰定帝駕崩後，八不罕一心想做攝政女主
因此，在當年八月四日，趁着滿朝文武聚集在興聖宮聽使者宣讀皇后敕書的時候，燕鐵木爾指揮親信武士發動政變，將百官、宗室和使者全部逮捕，並威逼着他們同意迎立元武宗的兒子爲帝。由於元武宗的長子和世㻋此時尚在萬里之遙的察合臺汗國避難，急切間難以返回大都，所以燕鐵木爾只好迎立就藩於江陵的懷王圖帖睦爾(元文宗，和世㻋的異母弟)，時在同年九月。
圖帖睦爾僭號自立的消息傳至上都後，八不罕頓時慌了手腳，好在倒剌沙還算是清醒，趕緊奏請皇后速立新君，然後派兵討逆。八不罕如夢方醒，立刻冊立阿速吉八爲帝，並改元爲天順。隨後，八不罕以太后的名義發佈懿旨，派大軍討伐元文宗君臣，“兩都之戰”由此爆發。
戰事初期，上都的軍隊勢如破竹，一度攻破古北口，進掠石槽，令大都的軍民百姓驚恐不已。好在燕帖木兒是個久經沙場的名將，親率大軍在牛頭山、通州、檀州等地接連擊破北軍主力，隨即又率大軍北伐。同年十月，窮途末路的倒剌沙出城投降，隨即被凌遲處死，天順帝不知所終(極有可能遇害)，八不罕則被流放到東安州(今河北省廊坊市)。至此，兩帝並立的局面終結。
關於八不罕被流放到東安州之後的情況，正史記載闕如，由此給野史提供了豐富的想象空間。在很多荒誕不經的文章裏，八不罕最終被元文宗賜婚給權相燕鐵木爾，身份則由前太后變爲太平王妃(燕鐵木爾被封爲太平王)。根據正史的記載，元文宗的確是把泰定帝的皇后賜給燕鐵木爾爲妻，但這個女人並不是八不罕。
八不罕被流放東安州，並未下嫁燕鐵木爾
原來，泰定帝生前除冊立八不罕爲正宮皇后外，還擁有7位“雜牌”皇后(實爲高級妃嬪)，而燕鐵木爾迎娶的正是其中的1位，但姓名不詳(“帝又有皇后七人......文宗時，太平王燕帖木兒嘗娶帝后爲夫人，其名亦佚。”引文見《新元史·卷一百四》)。至於八不罕，最終應該是死在東安州貶所，但具體時間不詳(“文宗詔徙後於東安州，崩年失”。引文同上)。
