明朝的時候，有一個大才子，名叫文徵明。文徵明出身書香門第，祖父及父親都是文學家。但文徵明幼時並不聰慧。直到年齡大了。他才學識爆發，學文於吳寬，學書於李應禎，學畫於沈周，終於“大器晚成”，而成爲一代大家。
文徵明年輕時，進京趕考。他經過西河鎮，路遇一位十五六歲的姑娘，正在杖打一位七十多歲的老翁，白髮老翁卻跪在地上，甘願受責。文徵明非常氣憤，便責問那姑娘，道：“你這樣虐待老人，是爲不孝!”不料，那姑娘的回答卻叫文徵明大吃一驚，姑娘道：“我打的人是我的孫子。因爲他不好好吃藥，以致年紀輕輕就發白齒落，老態龍鍾，連路都走不動了!”
文徵明急忙問姑娘多大歲數，姑娘回答說：“才120歲!”文徵明不禁大吃一驚，忙問姑娘吃了什麼仙藥?以至於這樣青春不老。姑娘嘻嘻一笑：“我服的不是仙藥，而是一種草藥，這種草藥有5個名字，春天叫天精;夏天叫枸杞;秋天叫地骨;冬天叫仙人杖，又叫西王母杖。此藥甘平無毒，久服則堅筋壯骨，最後可以青春不老了!”
一個藥有五個名，這也太神奇了。文徵明記住了姑娘所說的中藥的名字，然後就直奔京城趕考去了。
文徵明後來落榜回家，他與唐伯虎、祝枝山、徐禎卿並稱“江南四大才子” 文徵明擅長山水，亦工花卉、人物。早年畫風細謹，中年較粗放，晚年漸趨醇正。傳世佳畫有《千巖競秀》、《萬壑爭流》、《湘君夫人圖》等。他卒於1559年，享年89歲，細究他的長壽祕訣，就是得益於這一藥五名的——枸杞之故!
李清雲(1677-1933)壽享256年，他是世界上最著名的長壽老人，他同時，也是清末民初的中醫藥學者，在他100歲時，因在中醫中藥方面的傑出成就獲政府的特別獎勵，李清雲一生娶過24個妻子，子孫多得自己都數不清，他認爲自己健康長壽的原因有三：一長期素食，二心靜、開朗，三常年將枸杞煮水當茶飲。
中國中醫認爲，枸杞能提高人體免疫力，還可以促進造血功能恢復，此外，枸杞能抑制脂肪在肝細胞內沉積，有促進肝細胞新生的功效。而西醫在研究中發現，枸杞含有5種生物鹼，數十種甾醇類化合物，16種微量元素，這些都是人體所必須的營養元素。枸杞的返老還童作用表現爲：可剌激性腺及內分泌腺，增強荷爾蒙的分泌。
《本草綱目》記載：“枸杞，補腎生精，養肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。”枸杞子有滋補肝腎，明目，益面色，長肌肉，堅筋骨之功效。久服有延年益壽，延緩衰老之效果。“治肝腎陰虧，腰膝痠軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。”等。
按照李清雲透露的祕方稱：一年四季吃枸杞，人可與天地齊壽。枸杞是人們四季常食佳品，具有益壽延年之效。枸杞泡茶，功效確實神奇。枸杞子價錢不貴，卻含有豐富的“維生素X”，也稱“駐顏維生素”。故此，枸杞有平民的“不老聖藥”的美稱。
