很多人都不瞭解李清雲其實並沒活到256歲，他有三個長壽祕訣，並沒那麼神祕，接下來跟着小編一起欣賞。
隨着醫療技術的不斷進步，人們的健康生活得到了很大的保證。而且對於一些棘手的疾病，醫學家們也逐漸找到的了突破點。可以說，在未來的幾十年中，人們的平均壽命將會提升到一個新的高度。
按理來說，人們的平均壽命的增長與醫療水平有着密不可分的關係，而古代醫療設備遠遠不及現代，那爲什麼還有人活到了256歲的高齡呢?
李清雲，原名周亮，四川人。他之所以被人熟知，是因爲有民間流傳說他活到了256歲。
李清雲出生於1677年，並於嘉慶二十五年，隻身來到開縣，以賣草藥爲生。據傳，當時李清雲看上去差不多有五十歲，皮膚十分光滑，幾乎看不到什麼歲月的痕跡。當地有的百姓問他的實際年齡，他說已經有一百五十多歲了，還說自己曾來過開縣，衆人自然是不信的，但是李清雲隨後卻說出了100年前開縣的情況，這讓當地的人大吃一驚。
後來，李清雲在開縣定居了下來，並娶了妻子。但是奇怪的是，李清雲並不和妻子李氏同房而眠，只是讓李氏負責他吃穿問題。除此之外，在生活習慣上，他也和常人大不相同。
不久之後，李清雲的長壽之事傳到了軍閥楊森的耳朵中，而楊森爲了探求養生之道，特意邀請他來萬縣，而李清雲自然不敢拒絕。李清雲來了之後，楊森對其百般體貼，不僅爲他製作新衣，還將他的照片放入了櫥窗之中。縱然如此，李清雲還是沒有將養生之道詳細說與他聽，只是概述了一二。於是，沒過多久，李清雲就被送回了家。
公元1933年，李清雲因病而逝。
其實，關於李清雲的年齡問題，我國相關領域的學者衆說紛紜，其中有很多人認爲，李清雲並沒有活到256歲，不過他至少活了120歲，也就是說，李清雲長壽確實是真的。
當初楊森曾將他的照片放到了櫥窗之中，後來又被各大報爭相報道過，所以目前有很多關於李清雲的資料。
從照片中，我們可以看到，李清雲身材魁梧、略胖，但是眉宇之間比常人少了些浮躁之氣，確是有幾分長壽之人的面貌體徵。那麼問題來了，李清雲當時的生活條件遠遠比不上科技發達的今天，那麼他究竟是如何讓自己保持年輕，長壽的呢?
通過相關歷史資料和民間流傳，我們可以總結出三點原因：
第一，李清雲是一個素食主義者。不管是什麼場合，他都不沾酒肉，這一堅持，就是一輩子。功夫不負有心人，由於長期以來，他都堅持吃素，所以他的身體確實要比普通人強健很多。
第二，不輕易動怒。清雲自己就是有名的中醫藥家，所以他深深的明白，要想讓身體保持健康，光靠中藥調理是不夠的，還需要有一個愉快的心情。所以，他對人十分友善，常常慷慨解囊，與鄉親共樂，這也讓他和周圍人的關係更加和睦親切，心情自然就好了。
第三，常年服用枸杞煮水，並配花枝茶一同飲用。李清雲的生活習慣非常好，他認爲，人體最重要的就是保持三通，一是尿通，二是血通，三是便通，常年的養生，讓他在這三方面挑不出一點兒毛病。除此之外，他還特別注意的心態的平靜安寧，這也是非常重要的，要不然，再多的養生茶也無濟於事。
另外，筆者在上文中提到，在生活習慣方面，李清雲也和別人有所不同。他的飲食主要是以白米飯、葡萄酒爲主，但是他並不酗酒，而且吃飯也是定時定量的。平常的時候，他也會修習武功，強身健體，而且每天的作息時間都是相同的，絕不會晚睡晚起。得空的時候，他就是閉目打坐，將手掌覆於膝蓋之上，昂首挺胸。通常情況下，他的打坐時間至少有四個小時。這期間，他定然是一動不動的。
此外，李清雲還有一個習慣，那就是蓄左手的小指甲，並且爲了避免折斷，他還會戴豬倌加以保護，更指甲長到六寸左右的時候，李清雲就會將其減掉，放在木匣中保存。
總而言之，李清雲之所以如此長壽，和他自身的生活習慣有着密不可分的聯繫。而他的養生之道，無外乎三點，平心，節制，習慣，而這也是如今身處浮躁社會中的我們要學會的。
