纏足是中國古代一種陋習，是指女性用布將雙腳緊緊纏裹，使其腳畸形變小，以爲美觀。一般女性從四、五歲起便開始纏足，直到成年骨骼定型後方將布帶解開，也有終身纏裹者。
網絡配圖
關於纏足的起源，據現代學者考證，纏足開始於北宋而興起於南宋。元代的纏足繼續向纖小的方向發展。明代的纏足之風進入興盛時期，出現了“三寸金蓮”之說，要求腳不但要小至三寸，而且還要弓彎，但清以前的出土女屍尚未發現有纏足者，可見在當時纏足也並不十分普遍。清代的纏足之風蔓延至社會各階層的女子，不論貧富貴賤，都紛紛纏足，但不纏足者也不在少數。但最早的纏足確實因爲他——南唐後主李煜的一己之私。
窅娘何人?李煜的宮嬪。陶宗儀《輟耕錄纏足》引《道山新聞》：“李後主宮嬪窅娘，纖麗善舞。後主作金蓮，高六尺……令窅娘以帛繞腳，令纖小，屈上作新月狀，素襪舞雲中，迴旋有凌雲之態。”窅娘以帛纏足，纖纖小腳彎成月牙狀，再穿上白色素襪，在蓮花中舞蹈，迴旋飄搖之姿，有凌雲飛舞之態。詩曰：“蓮中花更好，雲裏月長新。”故美其名曰“三寸金蓮”。當時婦女爭相效仿，足以纖弓爲美。婦女纏足陋習，由此而生。
窅娘出身貧寒。她本爲採蓮女，十六歲被選入宮。據說是混血兒，所以眼睛和中原人不太一樣，故名“窅娘”。她一生只愛上一個人，只爲他一人而歌，亦只爲他一人而舞。這個人是南唐國主，名從嘉，後更名李煜。金陵城破，南唐國亡，窅娘依然隨李煜到了汴京。史料記載：“窅娘白衣紗帽隨行，後主宛轉勸留，不聽。” 她明白，李煜自始至終只愛兩人：大小周後。對於她，只是欣賞。然而她還是無怨無悔地跟着他，寸步不離。金蓮臺，高六米，純金鑄蓮花瓣，再以青銅柱支撐，造型恰倒好處。趙光義爲賞金蓮舞，特意將金蓮臺自南唐澄心堂運至宋都。窅娘再無法推辭，不跳是死，跳了，亦難免趙光義的玷污。
網絡配圖
她微笑着做出了決定。纖雲弄巧，飛星傳恨，銀漢迢迢暗渡。七夕已至，皇宮內外燈火輝煌。窅娘一襲輕紗，立於高高的金蓮臺上。良久，她動了，她的舞姿如踏浪，如凌波，如夢似幻，如詩如畫，喝彩聲此起彼伏，綿延不絕。一舞之中，她始終背朝御座，面向東南，襝衽再拜。趙光義下令：窅娘轉過身來!窅娘卻置之不理，好像根本沒聽見一樣。東面是李後主居住的地方，她默默唸叨：今天是國主四十一歲大壽，窅娘爲您跳金蓮舞祝壽!而後，她縱身一躍，跳入了那片清麗的荷池。趙光義哇哇大叫。
一舞傾城，再舞傾國。那一刻，她宛若一朵曇花，在剎那間將絕代芳華綻放到了極致，成就了自己一生的絢爛。一個女人，一生只爲自己心愛的男人跳舞，哪怕獻出寶貴的生命，也在所不惜。
網絡配圖
李煜在政治上是一個昏君，在文學上卻是一個文學家，詩人。其主要成就在詩詞上，前期作品主要反映宮廷生活，如《長相思》，《浣溪沙》等。被俘後，比前期有很大突破，代表作有《虞美人》，《破陣子》,《浪淘沙》等。從此纏足從北宋開始興盛起來了，一直流傳到民國時期，可謂是一個惡習。
