皇室，在衆人眼裏，一直都是一個錦衣玉食從來都不會捱餓的高貴羣體，但是滿清的皇室卻有一條不成文的規定，因爲這麼一個規定，讓皇子們都吃不飽飯，身體很虛弱還短命。
這個不飽飯的例子可以從清朝末代皇帝溥儀身上深深體現。溥儀出生於北京醇親王府，並在此成長，光緒帝載湉病重後，又被慈禧養育宮中，直至在太和殿即位。
雖然身世顯赫，但是溥儀卻在個人自傳《我的前半生》中說自己常常挨“餓”，直言是“餓”大的。“儘管我天天嚷肚子餓，也沒有人管。我記得有一天遊中南海，太后叫人拿來幹饅頭，讓我餵魚玩。我一時情不自禁，就把饅頭塞到自己嘴裏去了。我這副餓相不但沒有讓隆裕悔悟過來，反而讓她佈置了更嚴厲的戒備。”
而溥儀的餓不光到了飢不擇食連餵魚的饅頭也不放過的程度，他還在書中寫道：“有一天，各王府給太后送來貢品，停在西長街，被我看見了。我憑着一種本能，直奔其中的一個食盒，打開蓋子一看，食盒裏是滿滿的醬肘子，我抓起一隻就咬。”
由此可見，這位小皇帝的童年真的餓得很慘。可最爲一個從小在深宮大院長大的皇位繼承人，爲什麼還會吃不飽呢?原來這和清代皇族的生活習性有關。在他們的觀念裏，與其吃飽撐着，不如“淨餓”挨着，這樣反而有利於身體健康。
於是在重要的健康面前，犧牲點營養也變得無關緊要了。甚至到了後來，滿清皇室形成了一條不成文的規定：小時候飯是不管飽的，甚至要刻意的“餓”着。
有一次溥儀吃板栗撐着了，被隆裕太后知道後直接下令取消了他的日常御膳，以粥來代替正餐。而這些粥的量也是控制的很少，就是不讓溥儀能吃飽飯。
不光是溥儀，前一任皇帝光緒帝載湉小時候也常常捱餓。光緒帝小時候在飲食方面被慈禧管教得也很嚴，十歲的小光緒正在長身體，但是正餐從來都吃不飽，到後來光緒帝就經常跑到太監房裏找饅頭吃。
關於“淨餓”的規定，其實並非是食物的短缺，相反正是因爲食物太過豐盛，所以要讓皇子們節制飲食，以此來保證身體的健康。但“淨餓”好像並沒有帶來真正的健康。因爲“淨餓”制度少年時期餓壞了的溥儀，由於小時候吃不飽飯，成年後一直有胃病。
不僅如此，有些學者認爲，晚清的皇帝們大多身體虛弱，離不開幼時的“淨餓”的影響，他們吃不飽飯，天天待在深宮之中也未能得到足夠的身體鍛鍊，成年後都多疾病壽命短。
