武則天是中國歷史上唯一一名女皇帝，同時武則天也是中國最長壽的皇帝之一，武則天爲何如此長壽呢?武則天有何養生祕訣呢?武則天后宮男寵也是保健養生的關鍵嗎?
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武則天是非常講究保養的人，御醫們也爲她的皮膚護理開出了很多美容祕方，有兩個很有名的美容祕方是武則天常用的。一個是“益母草澤面方”，這個方子收錄在蘇敬編輯的《新修本草》中，後來王燾在《外臺祕要》中也有所收錄，後世的醫書中也曾經收錄並改名爲“神仙玉女粉”，到明代李時珍時，在《本草綱目》中又恢復原名收錄。
益母草是婦科的良藥，既可內服，也可外用。外用敷面，有治療膚色黑、祛除面部斑點和皺紋等功效;經常使用能使皮膚滋潤有光澤。益母草澤面方具體的做法是，每年農曆五月五日採集根苗全具的益母草，採集的益母草上不能帶一點土，否則就沒有效果。
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將採來的益母草曬乾，粉碎後過細羅，加入適量的麪粉和水，調和成雞蛋大小的團藥，曬乾，然後用黃泥土製成爐子，爐子四邊各開一個小孔，爐上層和下層放入炭火，兩層間放置藥丸，點火燒製。大火燒一頓飯時間，改用文火慢慢煨制24小時，中間不能滅火，最後煉出的上等藥丸應該是藥色潔白細膩的。
藥丸一般制好取出後要涼透，放入瓷鉢中，用玉錘(或鹿角錘)研粉，過細羅，再研，如此反覆，粉越細越好。接着將玉粉或鹿角粉摻入藥內，然後將藥放入瓷瓶密閉，用的時候再拿出來。製作這種藥丸非常講究，包括採藥的時間、藥材的品色、製藥過程中的火候等等，如果做不好，藥丸變黑、變黃，都會失去功效;製作這些藥丸的主藥、藥童，都必須嚴格按照要求才可能製作成功。
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王燾在註解中說：剛開始用這個藥洗面，會覺得手開始變得潤滑，臉上也有了光澤，以後逐漸會面生血色，臉色紅潤，如果長年使用，四五十歲的婦人，看上去也會像十五六歲的女子一樣年輕。武則天八十歲的時候，還能保持秀美的容貌，看來跟她經常使用這個美容祕方不無關係。
