說起歷史上的長壽皇帝，刨去傳說而沒有史料證實的和不算正式朝代的(比如南北朝五代十國)，前三甲自然是八十九歲的清高宗乾隆、八十二歲的武周開國皇帝兼末代皇帝武則天，八十一歲的宋高宗趙構。宋高宗趙構一生顛沛流離，父兄被擒、母妻被辱、子女死於非命，可以說國破家亡，自己也被金兵嚇得失去了生育能力，慘得不能再慘了，就這樣還活了八十一歲，要是沒有點養生祕訣，那是誰也不會相信的。下面小編就爲大家帶來詳細的介紹，一起來看看吧!
第一、趙構總的傾向是主和。這決定了岳飛政治上的不正確。岳飛一直主張“迎請二帝還朝”，對趙構的地位是一種威脅。二帝回來幹什麼，怎麼安置法，都是大問題。爲了維護自己的權力，趙構是絕不希望岳飛的計劃成爲事實的。一旦二帝回來了，自己就得從萬人之上的位置下來，說白就是貪戀皇權。
岳飛在戰事上連連獲，大有直搗黃龍，收復失地盡在下，可惜的是十二道金牌迫使岳飛班師回京，就此一代名將冤死獄中。世人都認爲秦檜謀害忠良，其實是岳飛的一句口號引起了趙構驚謊，“直搗黃龍迎回二帝”響亮的口號，捷報連連的戰事，趙構害怕了眼看直搗黃龍就快實現迎回二帝不再是一句口號。
只是，作爲南宋皇帝，趙構接手的，是一個百孔千瘡的江山，不但自己手裏無錢無兵，就連基本的安全都沒有。金人滅宋後，冊立北宋原宰相張邦昌爲大楚皇帝，讓他以金國附庸的形式，代宋統治黃河以南廣大地區。但他們聽說趙構稱帝的消息後，又迅速集結軍隊，渡過黃河，發動了第三次南侵，一路勢如破竹，甚至深入到江南腹地，欲剪除剛剛草創的南宋政權而後快。
建炎三年二月，金朝宗翰派兵奔襲揚州，攻陷天長，此時金兵距離揚州僅僅十餘里。此時的趙構正在和一名宮女“做樂”，突然聽外面傳來，金兵渡江了，這突如其來的變故，令他驚恐萬分，急忙帶領少數隨從逃跑。而這突如其來的驚嚇，使他患上了陽痿，從此一蹶不振，並失去了生育能力。
據史料記載，趙構的道士朋友很多，差不多能有數十位，知名的比如於震、皇甫坦等人。道家本來就是講究養生之道的，而這其中補腎自然就成了最關鍵，因爲腎是“先天之本”。如此一來的話，趙構的身體各機能達到了和諧的狀態，那功能恢沒恢復不說，身體倒是越發地好了起來。
宋高宗在他54歲的時候退位，讓位於宋孝宗。做了皇帝的人總想着做更長時間，那麼宋高宗爲什麼會退位呢?宋高宗在退位後還活了25年，那二十幾年中吃喝玩樂都沒漏下，所以，宋高宗退位並不是出於身體原因。有人認爲他退位的原因有兩個，一個是做夠了皇帝，還有一個就是退位後，如果遇到金軍攻打的情況，可以更方便逃跑。
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