對古代輕功很感興趣的小夥伴們，小編帶來詳細的文章供大家參考。
“輕功”並非只存在於電視劇和小說裏，在歷史上是真實存在的，只不過並沒有拍出來的那麼誇張。
在中國傳統武術中，輕功可以大幅提高奔跑、跳躍能力、閃轉騰挪能力，並可以站立或行動於不可承重的物體之上，甚至運氣提氣借用輕小物體騰起於空中。但要說明的是，雖然它是真實存在的功法，但輕功並不能使體重變輕，按照屬性輕功是武術的術類。
因爲受到萬有引力作用，任何物體不可能憑空輕飄飄的懸浮在空中，對於人類而言，這更加不可能實現。
“輕功”在古代一直都是備受推崇的功法，《北史》曾記載：“禪定寺旗幡竿上繩索斷了，有沈光者口裏銜着繩索，拍竿而上，直至龍頭。事畢又透空而下，以掌拓地，倒行十餘步，時人稱爲肉飛仙。”但畢竟只有一個沈光，此人的這身功夫，並非一日而成，這是他經過苦練而得，使得體內充滿浮勁，故透空而下則如鳥之翼。
沈光練習輕功，並沒有什麼特別的方法，都是日復一日的簡單重複，用到的設備也都是很常見的，如木樁、弓房、跳臺、鐵衣、鉛瓦、鐵鞋、跑板、護踝等等。
曾經在電視上看到一個少林寺的練習“輕功水上漂”，在聽到這個名字時，都以爲是直接能在水面上跑起來。結果是在水面上鋪設了浮木，然後快速的從上面跑過去，很多人是踏上去就掉入水中，而練習了輕功之後，能夠跑一段距離，跑得最遠的人，也就被稱之爲“輕功水上漂”。
並不是飄了起來，而是利用類似打水漂、四輪驅車行駛於水面的原理，在短時間內奔跑於水面數十米，不可能長時間或靜止。
要想練習輕功這門絕技，其實也是有要求的。首先身體要健康無疾病，其次身體動作輕靈，因起高躍遠，無不以輕爲功，所以肥胖的人不建議練習輕功。
貌似看起來這個要求也不算是要求，大部分人都滿足條件。那爲何古代輕功到到現在失傳了呢?
這其實也不難解釋，在古代人們的娛樂形式有限，不是在幹活，就是在去幹活的路上。有錢人家還好一些，能夠變着花樣來打發時間，畢竟不愁吃喝。窮苦人家就不一樣了，終日忙忙碌碌，但最後卻發現還填不飽肚子。
勞動強度大，營養又跟不上，身體想胖都胖不起來。能想到用輕功強身健體，那練練也無妨。如今生活變得愈發舒適了，多數人運動量根本就不達標，而且娛樂活動太多，稍微有時間就去玩了，誰還去練輕功。
身體素質這一關大多數人都過不了，所以練習輕功這件事情，也就不被大衆所選擇了。而對於爲何輕功會到失傳這種危機邊緣，專家可謂是一語道破玄機。
專家指出，輕功之所以不被如今的人們所喜愛，主要還是與想象中的飛檐走壁相差甚遠，練習輕功還不如去跑酷算了。
而且輕功這門絕技並非短時間能練成，這需要有超出常人的吃苦耐勞的精神，特別是頂功和鐵錫碑練法，至少要10年左右的時間纔會有所建樹。其中之艱難困苦，非常人所能忍受，如果沒有堅強的意志和毅力，這是不可能練成功的。
聽到10年這個概念，百分之九十九的人基本都選擇放棄了，人生苦短，爲何非要跟自己過不去呢?
專家還指出：要練習輕功，從10週歲左右開始最合適，過早則筋骨未固，易致傷損，影響身體的正常發育;過遲則筋胃“老化”，不僅練功太過艱難，用鐵錫碑更易損傷。
總結起來就一句話：練武要趁早，還得吃得苦中苦，方能成爲人上人。
有健康的身體是前提，還得有毅力和耐力。而且還不一定就能成功，輕功到如今失傳也是在情理之中。有幾人願意用10年時間去做這樣一件枯燥又乏味的事情呢?
