陳郡袁氏，中國古代著名家族，頂級門閥之一。陳郡相當於今淮陽、太康、鹿邑等地，也就是袁氏始祖袁濤塗後裔的直系望地，以陽夏(太康)爲世居，之後的袁氏支脈多出自這裏。
過江則爲"僑姓"王、謝、袁、蕭爲大。山東則爲"郡姓"王、崔、盧、李、鄭爲大。五朝門第中僑姓"以王、謝、袁、蕭爲大"，即琅琊王氏、陳郡謝氏、陳郡袁氏、蘭陵蕭氏並稱四大姓。陳郡袁氏與謝氏、王氏、蕭氏聯姻，王、謝、袁、蕭並稱四大盛門。據《晉書》、《南史》等書記載，袁湛、袁豹兄弟二人的母親是東晉宰相謝安的侄女，袁湛又娶謝安侄子、東晉名將謝玄之女爲妻;袁湛的外甥，是陳郡謝絢;袁粲的母親，是琅琊王氏、太尉長史王誕之女。因爲這層關係，彼此相互提攜，形成利益共同體，在政壇上發揮作用。袁宏本是一介平民，後得到安西將軍、豫州刺史陳郡人謝尚的提攜，進入仕途;袁湛、袁豹在仕途上的升遷，也得到陳郡謝氏的幫助。
陳郡袁氏還與南朝皇室聯姻。南朝宋文帝的皇后袁齋嬀即是東晉太尉袁湛之女，南朝宋武陵內史袁覬的女兒嫁給齊武帝子竟陵王蕭子良爲妻。陳郡袁氏是南朝皇帝依賴的重要政治力量，自袁湛在東晉末期出任太尉始，袁粲、袁昂、袁樞、袁憲等先後在南朝擔任宰相之職。
陳郡袁氏比琅玡王氏、陳郡謝氏雖非總領朝綱，讓皇帝虛位的權勢人物，但袁氏自漢至陳，代不乏人，以忠孝傳家，詩書名世，爲東晉、劉宋、蕭齊、樑、陳王朝所重視，保住了高門華族的地位。
天下袁氏出太康。西漢時，袁姓人開始在官場上顯現，地位顯赫，成爲陽夏當地的一大望族。秦朝把原陳國設爲陳郡，陽夏是陳郡下轄的一個縣，所以袁氏族人以陳郡作爲郡望，是爲陳郡袁氏。
陳郡袁氏家世顯赫，但其代表人物都崇尚清虛，克己奉公，不斂私財，沒有什麼大的雄心，沒有過多地攙和各種政治勢力鬥爭，與其他大家族沒有產生衝突，使得從袁滂開始，家族成員連續13代能在各大朝代中出任重要職務，一直延續到唐朝，活躍政壇近600年。後世袁氏，主要出自陳郡袁氏。
東漢時，從陳郡遷居到汝南郡汝陽縣(今河南商水縣)的袁氏族人發展爲當地一大望族。汝南袁氏，以"四世三公"留名史冊。歷代汝南袁氏封爵的有6人，各種史志收編的汝南袁氏名人有20多個。汝南袁氏是一門累世專攻一經的家族，世傳孟氏《易》學，"門生故吏遍天下"。
袁生獻策，幫助劉邦戰勝項羽
《毆陽修全集》中，有一篇《漢故國三老袁君碑》的碑文拓本。碑主人袁良卒於永建6年(131)二月，立碑時間在陽嘉2年(133)。北宋嘉佑8年(1063)，歐陽修將碑文收入《集古錄》中。這是至今爲止，查到的最早有關袁氏的族傳記錄。
碑文中提到的袁生、袁幹、袁良等，他們在西漢和東漢中功勳卓著，位列高官。
袁生爲劉邦效力，謀略家。楚漢戰爭期間，劉邦從滎陽(今河南滎陽市)逃出，進入關中整頓軍隊後，想再次東進攻打項羽。
這時，袁生獻策，建議漢軍改變出擊方向，從武關出兵，吸引楚軍主力南下，到時漢軍堅守不戰，拖住楚軍;同時，派韓信去安撫趙國，聯合燕國、齊國，使楚國在北方有所顧忌。如此一來，楚軍要應付多方，兵力必然分散，漢軍可靈活機動打擊楚軍。
劉邦採納了袁生的建議。袁生的策略，使漢軍對抗楚軍的戰略發生了根本性變化，對漢軍最終戰勝楚軍起到了重要作用。
袁生在劉邦建立政權後，功成身退。他回到祖籍地陽夏,重振家門。他的曾孫袁幹在漢武帝時因戰功被封爲關內侯，世襲三世，因王莽篡權而爵止。陳郡袁氏，逐漸興旺起來。
漢初袁盎，無雙國士直言勸諫
西漢初年，袁姓人中出了一個著名的"無雙國士"袁盎。呂后時期，袁盎曾當過呂后侄子呂祿的家臣。漢文帝即位後，袁盎在朝做官的哥哥袁噲，保舉他做了中郎官。
周勃擔任丞相後，漢文帝對他非常恭敬。袁盎對漢文帝說:"丞相傲慢，陛下謙讓，君主關係搞反了，都違背了禮節。我認爲啊，您不該對丞相採取這樣的態度。"
漢文帝聽進了袁盎的話。周勃對袁盎說:"我和你哥哥袁噲有交情，你小子卻在皇帝面前說我的壞話!"
後來，周勃被免掉丞相職位，有人告發周勃謀反，周勃被抓。朝中一干大臣公侯，都不敢替周勃說話，只有袁盎站出來說周勃無罪。周勃能被釋放，多虧了袁盎。周勃非常感動，與袁盎成了好朋友。
因袁盎老是直言相諫，惹得漢文帝心頭不舒服，把他調出京城做官。最初，袁盎出任隴西郡都尉(相當於如今省級軍區司令員)，他對士兵們仁慈友愛，大家都願意爲他效命。
不久，袁盎先後調任齊國、吳國爲相。袁盎的侄子袁種提醒他說:"吳王劉濞有反心，您千萬要多加小心。您啊，每天就只管喝酒，別的事情啥都別管。"袁盎聽從了袁種的話，劉濞對他很是厚待，並未加害。
袁盎幹了一段時間後，告老還鄉。漢文帝去世，漢景帝繼位，晁錯當上御史大夫。袁盎與晁錯關係向來很僵，派人調查袁盎，說袁盎收受了劉濞的錢財。漢景帝赦免袁盎爲平民。
晁錯提議削弱諸侯王勢力、加強中央集權。劉濞聯合劉姓諸侯王，以"殺晁錯，清君側"爲名，發動叛亂。晁錯打算趁機再整治一把袁盎。袁盎得知消息後，請求面見漢景帝。
袁盎說，諸侯王叛亂的目的，是想要恢復原來的封地。只要殺了晁錯，赦免他們的罪行，恢復原來的封地，就可消除叛亂。漢景帝於是殺了晁錯，封竇嬰爲大將軍，袁盎爲太常(掌管宗廟禮儀的官職)。
"七王之亂"平定後，袁盎被任命爲楚相。不久，袁盎因病辭官，閒居在家。漢景帝想立小兒子樑王劉武爲儲君，袁盎勸諫說要不得。樑王因此怨恨袁盎，派人刺殺了袁盎。
袁盎以直言勸諫的形式，和陸賈、賈誼等一起奠定了漢初儒家治國的理念，成爲董仲舒"罷黜百家，表彰六經"的先聲。
陳郡袁氏，崇尚清虛家世顯赫
在西漢和東漢之交，陳郡袁氏中的袁良，也就是上面提到的《漢故國三老袁君碑》的人物，爲東漢政權的建立立下了功勳。袁良的兩個兒子袁昌與袁璋，分別締造了汝南袁氏和陳郡袁氏兩大宗支脈系。
花開兩朵，各表一枝，先說袁璋。袁璋從陳郡陽夏縣遷居到扶樂縣(縣治在今河南太康縣西北)。他的兒子袁滂歷任大司農、司徒，位居高官，一生清心寡慾，從不說他人的是非，採取明哲保身的處事態度，對哪方都不得罪，對任何事情都不發表意見，使得他一直平安無事。
袁滂的兒子袁渙，最初在陳郡任功曹，後來被舉薦爲譙縣縣令，但沒去上任。劉備任豫州牧時，曾推薦袁渙爲秀才。
東漢末年，戰亂不已，袁渙避難於江淮一帶，在袁術手下做事。呂布攻打袁術時，袁渙被抓住。呂布想讓袁渙寫信罵劉備，袁渙不答應，呂布只得作罷。
建安3年(198)，呂布被曹操誅殺，袁渙跟隨曹操。袁渙勸說曹操要用仁義的思想去感化他人，而不是憑藉武器去屈服人。曹操招募百姓去開墾荒地，百姓都不願意。袁渙說，應順着百姓的心意，願意去的就去，不願意去的不應勉強。曹操採納了袁渙的意見，百姓們非常高興。
建安18年(213)，袁渙出任郎中令，行使御史大夫職權。袁渙對曹操建議說，文武並用，纔是長治久安的途徑。當時有人傳說劉備死了，大家都表示慶賀。袁渙因曾被劉備舉薦，只有他不去慶賀。幾年後，袁渙去世，曹操爲此傷心流淚。
相比汝南袁氏，陳郡袁氏在東漢這一時期世系上似乎有所斷代。
