宋國(公元前1114年-公元前286年)，周朝的一個諸侯國，國都商丘(今河南商丘)。 周初被周天子封爲公爵，國君子姓 宋氏。共傳三十四君，享國八百二十九年。
西周初期，周公旦輔佐周成王平定三監之亂，遵循"興滅繼絕"的傳統，於公元前1114年封商紂王的兄長微子啓於商朝的舊都商丘，建立宋國，特准其用天子禮樂奉商朝宗祀，與周爲客。 宋國地位特殊，被周天子尊爲"三恪"之一。
春秋時期，齊國內亂時，宋襄公幫助齊公子復國，代齊作爲盟主，成爲春秋五霸之一。泓水之戰後，宋國國力受創。宋景公時期滅曹國，國力漸盛。戰國時期，宋康王"行王政"，實行改革，宋國強盛起來。東敗齊、南敗楚、西敗魏，公元前286年，齊、楚、魏三國聯手滅掉宋國，三國瓜分宋國領土。
宋國爲房、心之分野之地。面積約有十萬平方公里，皆膏腴之地。
宋國經濟發達，宋國人善於經商，在繼承與發展殷商文化，特別是商業文化方面，功不可沒。宋國商文化繁榮昌盛，首先表現在城市的發展。當時，睢水北岸的宋都商丘、濟水北岸的陶丘，獲水和泗水交匯處的彭城，都是極爲繁榮的商業都會。
宋國是華夏聖賢文化的源頭，處於中國傳統文化核心地位的儒家、墨家、道家和名家四大思想之發源地，被譽爲禮儀之邦，墨子、莊子和惠子三位聖人皆出自於宋國。 此外，孔子的祖籍也在宋國。
周武王伐紂，商朝覆亡後，按照分封制的禮法，國家雖然覆亡，勝利者仍然不能讓以前的貴族宗祀滅絕，當武王分封諸侯時，仍然封紂王的兒子武庚於殷，以奉其宗祀。武王死後，武庚叛亂，被周公平叛殺死， 另封紂王的兄長微子啓於商丘(今河南商丘)，國號宋，以奉商朝宗祀， 爲周朝的二王三恪之一。孔子的論語堯曰篇曾記載此一原則叫做"興滅國，繼絕世"。
微子啓去世後，其後裔擔任王朝大臣，其弟微仲衍繼位。國君傳了幾代後，即發生內亂。 愍共公去世後，弟宋煬公熙自立，其太子弗父何不得立。愍公子鮒祀爲此很不滿，認爲國君位職應該爲其兄長弗父何。於是煬公三年，公子鮒祀殺掉了叔父煬公熙，欲立兄長爲國君。弗父何以得位非正爲由拒絕出任國君，於是公子鮒祀自立爲國君，是爲宋厲公。自此之後，宋國君位基本父子相承，直到宋宣公打破這慣例，結果由此引發宋國一場內亂。
春秋初年，宋國仍奉行着兄終弟及的傳位制度。西元前728年，宋宣公病逝，其弟宋穆公繼位。而在宋殤公時，在位尚未滿十年，即爲華父督所殺。此一同時，宋國因時常干涉衛國、鄭國內政而發生戰爭。公元前690年宋國內亂，諸公子紛外逃。
公元前728年，宋宣公卒，其弟宋穆公繼位。宋穆公去世後，不立其子公子馮，以忠於兄宋宣公所託爲由，堅持立兄子與夷。於是公子馮流亡鄭國，公子與夷立爲國君，是爲宋殤公。
宋殤公繼位後，大司馬孔父嘉受穆公和所託，輔佐殤公，與另一大臣華父督共同執政。兩人皆爲公族大夫。華父督爲宋戴公之孫，而孔父嘉則爲弗父何之後。華父督對孔父嘉地位高於己很不滿，而且有次華父督見孔父嘉之妻美貌併爲這垂涎不已。
由於公子馮在國內有一定勢力，而且得到鄭國國君鄭莊公的支持，因此對此非常不放心。由此與鄭國發生連年征戰，但輸多勝少，因此國內民怨很深，華父督利用此形勢，大肆散佈謠言，說大司馬將要再次對鄭用兵。於是國內發生騷亂，華父督趁機襲殺孔父嘉，奪走孔父嘉之妻。孔父嘉之子木金父則逃難到魯國，從此孔氏成爲魯國人。
宋殤公與夷聽聞華父督煽動殺死自己的親信孔父嘉，於是驅戰車欲殺華父督。華父督見國君發難，於是下趁機一舉殺掉了宋殤公。接着從鄭國迎立公子馮即位，公子馮是爲宋莊公。
宋莊公繼位後，根本置當年鄭國關照之恩不顧，貪於財賂。而且，他由華氏所立，因此華氏專政，宋國常干涉衛國、鄭國內政而發生戰爭。
戰國時期，諸侯國普遍發生卿大夫奪權，江山改姓或由旁支取代，像田氏代齊、三家分晉。宋國也發生了戴氏(旁支)取宋，宋桓公被宋剔成君(宋戴公後裔)推翻，宋剔成君成爲國君，即剔成 。
公元前318年，戴偃 稱王，即宋康王。史稱宋康王"行王政"，即實行政治改革，宋國遂強盛起來。東伐齊，取五城;南敗楚，取地三百里;西敗魏軍，取二城;滅掉滕國，取其地。"號稱"五千乘之勁宋"。受到齊、楚、魏大國的忌恨，乃與齊、魏爲敵國。
公元前286年，宋國發生內亂，齊國趁機便聯合楚國、魏國攻打宋國。宋國百姓四處逃散，城池沒能守住，宋康王於是逃到倪侯的住所。齊軍抓獲並殺死宋康王，滅亡宋國，三國共同瓜分宋國的土地。
