人體的組成非常複雜，由數十億個細胞組成。這些細胞中包含着大量的元素，這些元素構成了我們的身體。根據科學家的研究，人體主要由11種元素組成，它們分別是氧(O)、碳(C)、氫(H)、氮(N)、鈣(Ca)、磷(P)、鉀(K)、硫(S)、鈉(Na)、氯(Cl)和鎂(Mg)。這11種元素占人體質量的99.95%，其餘組成人體的元素還有50種，它們只佔人體的0.05%。
氧是人體生命活動的基礎，它是構成水分子的元素之一，也是維持生命所需的能量來源。碳是構成有機物質的基本元素，如葡萄糖、脂肪和蛋白質等。氫是構成水分子的元素之一，也是許多有機物的重要組成部分。氮是構成蛋白質和核酸的重要元素，也是植物體內的重要元素。鈣是構成骨骼和牙齒的主要元素，同時也是許多生物化學反應中的催化劑。磷是構成核酸、DNA和ATP等重要物質的元素。鉀是維持神經和肌肉功能的重要元素，同時也是調節體液平衡的關鍵元素。硫是構成蛋白質和核酸的重要元素，同時也是許多生物化學反應中的催化劑。鈉是維持體液平衡的重要元素，同時也是神經和肌肉功能的關鍵因素。氯是維持體液平衡和酸鹼平衡的重要元素。鎂是構成骨骼和牙齒的主要元素，同時也是許多生物化學反應中的催化劑。
除了這11種主要元素外，還有許多其他元素對人體健康至關重要。例如，鐵是血紅蛋白的重要組成部分，缺乏鐵會導致貧血;鋅是許多酶的組成部分，缺乏鋅會影響生長發育;銅是許多酶的組成部分，缺乏銅會影響神經系統的功能;錳是骨骼生長和修復所必需的元素;碘是甲狀腺激素的重要組成部分，缺乏碘會影響甲狀腺功能等。
總的來説，人體主要由11種主要元素組成，它們占人體質量的99.95%。其餘組成人體的元素雖然只有50種，但它們同樣對我們的健康至關重要。瞭解人體元素的組成和作用，可以幫助我們更好地維護自己的健康。
