民間有諺語“春捂秋凍、不生雜病”意思是春天暖和的時候不要着急脫下冬衣，秋天變涼的時候也不要着急添衣服，這樣會減少生病的機率。今天小編就爲大家詳細解讀一下~
這是一個俗語，但也有它的道理，人是恆溫動物，體溫會保持在37℃左右，體溫太高或太低，人的身體機能都會受到傷害。
“春捂”是說在春季的時候要在將棉衣多穿一段時間，這個時候氣溫剛轉暖，但是晝夜溫差還是較大的。人們在寒冷的冬季連續穿了幾個月的棉衣，對於熱度的調節已經適應了冬季的環境，和身上的衣服厚度。
這個時候要是太快脫掉後的衣服，會打破已經形成的平衡。一旦身體無法調節冷熱溫差，病菌就可能趁虛而入，引發感冒發燒。俗話裏也說“春天孩兒臉，一天變三變”，就是說春季的氣候變化嚴重，一天可以變三個溫度。
“秋凍”就是說在秋季溫度降低的時候，不要早早的增加衣服。秋季降溫，但是溫度還在人體接受的範圍內，這樣清涼的刺激，可以鍛鍊人的耐寒能力。經過這種鍛鍊，人就漸漸適應了溫度降低的過程。
人的身體爲了適應，會加快新陳代謝，更快的產熱，提高對低溫的適應力。這樣在寒流到來的時候，有了抗寒的鍛鍊，人體就會對寒冷的天氣適應力更強,不會輕易就感冒發燒。
但是進行春捂秋凍要有一個度，不能完全忽視氣溫的變化。人類的體溫要保持在37攝氏度是正常的，除了人體自身會進行進行調節，衣服也是一個非常重要的輔助工具。穿的太多或穿得過於單薄，就越過了“春捂秋凍”的做法。
