北京時間12月7日11時46分，將迎來冬季的第三個節氣——大雪。我國大部分地區已經進入寒冷冬季，一些北方地區最低溫度已經降到零攝氏度或以下。
氣象特徵
大雪是反映氣溫與降水變化趨勢的節氣，標誌着仲冬時節正式開始，此時氣溫顯著降將、降水量增多。大雪節氣是個氣候概念，並非是降雪量的增大，而是代表了氣候特徵，降雪的概率或積雪的概率增大。
大雪並非全國下雪量最大的節氣，由於地形與溼度的原因，我國部分地區甚至會霧氣瀰漫。烏魯木齊、成都、重慶、石家莊等地在大雪節氣可能會遇上大霧天氣。據統計，一般每年的11月到次年2月，我國西北、東北已經長江流域大部，先後會有霧凇出現，溼度大的山區比較多見，凝霜掛雪，瓊枝玉柳，讓人彷彿置身於剔透的童話世界。
俗話說”小雪封地，大雪封河“，到了大雪節氣，北方出現”千里冰封，萬里雪飄“的自然景觀，凜冽的寒風將湖水鑄成如鏡的冰面，天地茫茫，純然一色，人們可以在冰河上盡情玩耍嬉鬧;南方也有”雪花飛舞，漫天銀色“的迷人圖畫，可以盡情欣賞大自然的博大與壯美。
大雪三候
古人將大雪分爲三候：“一候鶡鴠不鳴”，鶡鴠也叫寒號鳥，此時天氣寒冷，寒號鳥感知到陰寒至極便不再鳴叫;“二候虎始交”，此時陰氣盛極，陽氣萌動，老虎開始出現求偶行爲;“三候荔挺出”，“荔挺”爲蘭草的一種，形似蒲草但較小，此時感受到陽氣的萌動而抽出新芽。
大雪養生
大雪養生的關鍵是“去寒就溫”，此時頭和腳的保暖最重要，外出時可戴上帽子、圍巾，熱水泡腳可以消除疲勞、改善睡眠。
大雪是進補的好時節，素有“冬天進補，開春打虎”的說法，冬令進補能提高人體的免疫力，促進新陳代謝，使畏寒現象得到改善。大雪養生應以護腎爲主，可適當側重溫補，如吃些羊肉、雞肉、鯽魚、堅果、山楂等，也可多食一些黑色的益腎食物，如黑棗、黑芝麻、黑米、黑木耳、烏雞等。少吃太鹹的食物，以防損耗腎精。
